導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經(jīng)期吃什么好，月經(jīng)期吃什么菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：月經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經(jīng)期吃什么好，月經(jīng)期吃什么菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜的周期性脫落和出血，月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期。
2、經(jīng)期要均衡飲食，葷素搭配，品種多樣。
3、我們應(yīng)該少吃油炸或高脂肪食物，避免辛辣和寒冷的食物。
4、建議多吃牛羊肉、雞肉、牛奶、豆腐、豆芽、菠菜、芹菜、菜花、西蘭花、大白菜等食物。
5、建議每天喝一杯鮮榨果汁和蜂蜜水，保持大便通暢。
6、經(jīng)期多注意休息，保暖防寒，保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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