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便秘怎么調(diào)理（便秘怎么食療）

2023-02-10 17:21:32 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘怎么調(diào)理，便秘怎么食療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食療作為治療便秘的方法之

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘怎么調(diào)理，便秘怎么食療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 食療作為治療便秘的方法之一，不應該片面擴大，而應該重視，因為食療是治療便秘的基礎(chǔ)，主要以粗纖維食物為主，包括以下食物：1。

2、蔬菜，如芹菜、韭菜；2、水果：如香蕉、蘋果，蘋果中含有果膠，可增加糞便容量，刺激腸道，促進排便，而香蕉應成熟食用，未成熟的香蕉會加重便秘；3、粗糧：如豆制品、紅薯。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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