導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃什么水果助消化，睡前吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃什么水果助消化，睡前吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果想減肥，睡前吃蘋果不僅不會發(fā)胖，還會減少體脂。
2、飯后吃蘋果可以有效補充體內(nèi)微量元素，提高人體的抗疲勞程度。
3、如果喉嚨發(fā)炎，在蘋果里加些鹽。
4、晚上吃可以消炎降火，快速消除咽喉炎癥。
5、如果你貧血，最好吃香蕉。
6、香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，可以補充營養(yǎng)，補血益氣，有效改善睡前虛弱貧血，有助于排除肺部的垃圾。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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