導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)大姨媽后做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高，什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)大姨媽后做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高，什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：如果骨齡檢測(cè)骨鱗線在生長(zhǎng)發(fā)育期沒(méi)有閉合，還有一定的生長(zhǎng)空間。
2、一般十八歲左右骨線閉合，平時(shí)飲食規(guī)律。
3、不要挑剔你的食物。
4、適當(dāng)多做跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳遠(yuǎn)、跳繩等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
5、少喝碳酸飲料，不熬夜，不抽煙不喝酒，可以適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)鈣，多吃新鮮蔬菜水果。
6、在骨線已經(jīng)閉合的情況下，基本沒(méi)有成長(zhǎng)的空間。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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