導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么會缺維生素B，缺維生素B怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素B缺乏癥根據(jù)缺
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么會缺維生素B，缺維生素B怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B缺乏癥根據(jù)缺乏的程度進(jìn)行治療。
2、維生素B是水溶性維生素，人體的儲備量比較少，需要每天通過食物來補(bǔ)充。
3、如果有輕度的不足，可以考慮食療。
4、可以根據(jù)維生素B缺乏的類型選擇相應(yīng)的食物。
5、如果缺乏維生素B維生素B6和維生素B12，可以多吃全麥面粉、全谷物、雞肝、牛奶等輔食。
6、如果缺乏維生素B2和維生素B12，可以多吃蛋黃、牛奶、奶酪等食物。
7、如果缺乏嚴(yán)重，需要藥物治療。
8、常用藥物包括維生素B1片、核黃素片、維生素B6片、葉酸片和維生素B12片等。
9、分別補(bǔ)充相應(yīng)的B族維生素。
10、葉酸也叫維生素B9，也可以試試維生素B復(fù)合補(bǔ)充劑，里面含有多種維生素B群。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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