生完小孩下面變松怎么辦（生完孩子下面松咋辦）

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1、 產(chǎn)后松弛是由妊娠松弛素和分娩時(shí)壁的損傷引起的，通常在產(chǎn)后3-6個(gè)月可自然逐漸恢復(fù)。

2、但很多時(shí)候松弛是由于盆底組織過(guò)度拉伸和胎頭擠壓造成的，所以要做適當(dāng)?shù)呐璧鬃挥?xùn)練。

3、可以在惡露完全干凈后42天做收縮運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以在惡露干凈后進(jìn)行盆底功能評(píng)分，根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的產(chǎn)后盆底康復(fù)措施。

4、必要時(shí)應(yīng)借助啞鈴、電等做主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練。

5、一般產(chǎn)后半年左右恢復(fù)正常。

6、嚴(yán)重的需要手術(shù)治療，但一般對(duì)于有分娩計(jì)劃的，建議以康復(fù)為主，手術(shù)為輔。

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