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男生長高的有效方法（男生長高的辦法）

2022-10-12 10:10:16 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生長高的有效方法，男生長高的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析男生長高

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生長高的有效方法，男生長高的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析男生長高的辦法首先，男生要注意合理營養(yǎng)飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。

2、身高增長階段不要偏食，做到營養(yǎng)均衡。

3、其次，運動對身高增長影響很大。

4、在身高增長的黃金階段，建議患者每天堅持做有氧運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步、打籃球等。

5、患者要按時休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有利于身高的增長。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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