導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉酸奶長胖嗎，酸奶長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肥胖是因為身體攝入的能量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉酸奶長胖嗎，酸奶長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肥胖是因為身體攝入的能量比需要的多。
2、如果儲存的能量過多，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，時間長了就會出現(xiàn)肥胖。
3、酸奶主要由牛奶制成，乳酸菌發(fā)酵制成的產(chǎn)品不會發(fā)胖。
4、而且乳酸有助于吸收鈣，對身體有好處。
5、但是，為了增加酸奶的味道，可能會添加各種水果或糖，或乳飲料。
6、牛奶飲料不是真正的酸奶，像含糖量多的產(chǎn)品。
7、如果喝多了，糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，時間長了就有發(fā)胖的風(fēng)險。
8、所以在選擇酸奶的時候，選擇原味或者無糖酸奶可能會更好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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