導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，碳水化合物會(huì)不會(huì)增胖，碳水化合物會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果你吃太
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，碳水化合物會(huì)不會(huì)增胖，碳水化合物會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果你吃太多碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致肥胖。
2、碳水化合物主要以葡萄糖等單糖的形式被人體吸收，通常作為生理活動(dòng)的能量來(lái)源。
3、如果吃得太多，就不能攝入足夠的葡萄糖，葡萄糖可以轉(zhuǎn)化為糖脂、糖原等成分，導(dǎo)致體重增加。
4、另外，身體代謝時(shí)，先消耗葡萄糖，再消耗脂肪提供能量。
5、葡萄糖多了，脂肪就會(huì)留在體內(nèi)，也會(huì)產(chǎn)生增肥效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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