導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白天夢(mèng)魘的原因及解決辦法，夢(mèng)魘的原因及解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、噩夢(mèng)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，白天夢(mèng)魘的原因及解決辦法，夢(mèng)魘的原因及解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、噩夢(mèng)，俗稱鬼壓床，睡覺(jué)時(shí)因?yàn)楸粔?mèng)嚇到或大腦部分清醒后哭，因?yàn)榇竽X的運(yùn)動(dòng)中樞沒(méi)有清醒，有意識(shí)但四肢不能動(dòng)。
2、當(dāng)你突然醒來(lái)時(shí)，肌肉和神經(jīng)都不清醒，所以你會(huì)有意識(shí)，不能動(dòng)彈，往往伴有抑郁，胸悶和恐慌。
3、出現(xiàn)這種情況的主要原因是其他原因引起的大腦皮層過(guò)度疲勞或過(guò)度緊張。
4、這種情況下，建議平時(shí)注意不要過(guò)度緊張，白天不要過(guò)度勞累，注意適當(dāng)活動(dòng)。
5、如果發(fā)作反復(fù)且嚴(yán)重，可以考慮使用鎮(zhèn)靜劑，如阿普唑侖、棗仁安神膠囊等藥物。
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