導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子做什么運動可以長高，做什么運動可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身高和
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子做什么運動可以長高，做什么運動可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、身高和很多因素有關(guān)，其中運動是一個重要的方面。
2、多運動有利于骨細(xì)胞的分裂和生長激素的分泌。
3、對于青少年來說，要做很多的跳遠，仰臥起坐，拉腰背，摸高度，懸空，踢毽子，跳繩，跳牛皮筋等等。
4、在適當(dāng)運動的同時，也要注意營養(yǎng)。
5、蛋白質(zhì)中的氨基酸必須由食物供給，主要來源是肉類和豆制品。
6、我們還需要補充足夠的鈣、磷、鐵、錳，多吃新鮮蔬菜和水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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