導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦腳腫怎么辦吃什么可以消腫，孕婦腳腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！孕婦腳腫的補(bǔ)
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦腳腫怎么辦吃什么可以消腫，孕婦腳腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
孕婦腳腫的補(bǔ)救方法有：
1.保證充足的休息。長(zhǎng)期從事站立和久坐工作的人水腫嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽最好每天工作1小時(shí)，休息10-15分鐘，換個(gè)姿勢(shì)，活動(dòng)活動(dòng)腿。
2.下肢的運(yùn)動(dòng)，如睡前、午休時(shí)抬高雙腿15-20分鐘，可以起到加速血液回流、降低靜脈壓的作用，不僅可以緩解足部腫脹，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病；
3.減少鹽的攝入，吃低鹽餐。懷孕后，身體調(diào)節(jié)鹽和水的功能下降，日常生活中要盡量控制鹽的攝入，每天攝入在6g以下。
4.睡覺的時(shí)候也可以換個(gè)姿勢(shì)，左側(cè)睡。睡覺時(shí)，左側(cè)臥可以避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力，同時(shí)也減輕了對(duì)心臟的壓力，從而減少腳腫的現(xiàn)象。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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