吃什么可以增加記憶力和補腦（吃什么可以增加記憶力）

大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么可以增加記憶力和補腦，吃什么可以增加記憶力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 吃什么可以增加記憶力，這是一個非常有趣的問題。日常生活中有很多增加記憶力的食物、水果、蔬菜，可以給你提供參考。比如日常食物中的玉米、小米、花生，都有助于記憶。魚、牛奶、雞蛋等。富含蛋白質的食物，也有助于記憶。另外，有研究發(fā)現，喝咖啡可以增加記憶力，喝米酒也有助于記憶力。

2、 菠蘿和橘子作水果；干果中的核桃仁也有助于記憶。菠菜、辣椒、黃花菜等蔬菜。這些常吃的蔬菜也有助于記憶。各種魚都含有豐富的蛋白質，還能增加記憶力。因此，食物、蔬菜、水果等。日常生活中每天都能吃的，都是有利于記憶的。只要在日常生活中注意補充這方面的營養(yǎng)，就可以促進和幫助記憶力的恢復和提高，等等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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