導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕后補(bǔ)充鈣片
大家好，來來為大家解答以上的問題。懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕后補(bǔ)充鈣片。
2、對于服用鈣片的時(shí)間，最好飯后休息半小時(shí)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3、另外，孕婦在不同孕周對鈣的需求是不一樣的。
4、在孕早期，他們不需要額外補(bǔ)充鈣。
5、每天喝250ml鮮奶或酸奶，加上日常正常飲食，就能滿足身體對鈣的需求。
6、妊娠中晚期，隨著胎兒的增大，身體對鈣的需求會增加，所以需要額外補(bǔ)鈣。
7、平時(shí)每天需要喝500ml的鮮奶。
8、這500ml的鮮奶可以分2-3次喝，效果會比一次喝完要好。
9、同時(shí)需要補(bǔ)充500mg左右的鈣片。
10、臨近冬天，要求每天曬半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的太陽。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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