導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。男生180標準體重是多少斤，男生180標準體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身高180
大家好，來來為大家解答以上的問題。男生180標準體重是多少斤，男生180標準體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 身高180cm的男生，標準體重應該是75kg。男生的標準體重是身高減去105就是75kg。但是要注意是不是標準重量，需要結(jié)合具體情況。標準體重算出來后上下浮動10%還是正常的，但大于等于20%就超過要求了，可以診斷肥胖。另外，體重指數(shù)是用來衡量身體是否肥胖的，體重除以身高的平方。如果身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-22.9之間，則正常；如果大于或等于28，則認為肥胖。
2、 另外，腹型肥胖也可以用腰圍來衡量。男性腰圍90%為肥胖。此外，還需要結(jié)合體內(nèi)代謝的指標，因為人的體重雖然正常，但存在代謝紊亂，如血脂、血糖、血壓等，都需要考慮。
3、 通過生活方式、科學、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息長期堅持合理均衡營養(yǎng)非常重要。肥胖會降低生活質(zhì)量，縮短壽命。肥胖會增加心腦血管疾病的風險。如果體重嚴重超重，生活方式基本改變，醫(yī)生可能會采取安全有效的藥物治療，甚至對嚴重超重者進行手術(shù)治療。
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