導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。青少年長(zhǎng)高吃什么效果最好，青少年長(zhǎng)高吃什么鈣片很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、你可以
大家好，來來為大家解答以上的問題。青少年長(zhǎng)高吃什么效果最好，青少年長(zhǎng)高吃什么鈣片很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你可以服用喬迪的鈣片。
2、同時(shí)，你應(yīng)該多鍛煉，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。
3、這是為了保證充足的睡眠。
4、青少年補(bǔ)鈣應(yīng)該主要從食物中補(bǔ)充。
5、多吃含鈣量高的食物，如牛肉、瘦肉、魚、豆類、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
6、還可以喝排骨湯，曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
7、人體的身高取決于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，下肢長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)與身高關(guān)系最為密切。
8、只有長(zhǎng)骨中骨骺軟骨細(xì)胞不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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