導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃海鮮么，孕婦可以吃海苔嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦在孕期可以吃少
大家好，來來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃海鮮么，孕婦可以吃海苔嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦在孕期可以吃少量海藻。海苔主要是加工過的海苔海鮮。這樣的海藻含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，尤其是B族維生素，如核黃素、煙酸等，含量非常豐富。還含有大量的維生素A、維生素E和少量的維生素c。
2、 此外，海藻富含礦物質，如鉀、鈣、鎂、磷、鋅等。是維持正常生理所需要的。這類維生素、微量元素和礦物質對維持孕婦和胎兒的生長發(fā)育非常重要。但需要注意的是，海藻在制作過程中可能會加入很多調料，比如油、鹽、糖等。在這類調味料的作用下，可以使海苔更加鮮美，但在食用過程中也會增加大量油、鹽、糖的攝入。所以在保證孕期營養(yǎng)均衡的前提下，只能勾一點食用海苔，不能吃太多。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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