導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。什么水果含維生素d豐富，什么水果含維生素d最多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素D是
大家好，來來為大家解答以上的問題。什么水果含維生素d豐富，什么水果含維生素d最多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素D是一種脂溶性維生素，在水果中含量很少。
2、大部分水果幾乎不含維生素D，如果想從食物中補充維生素D，建議選擇動物性食物或魚肝油制劑(一種維生素D補充劑)。
3、動物性食物中，海魚，如鯡魚、鱈魚、比目魚、三文魚(三文魚)、帶魚、沙丁魚、金槍魚等維生素d含量豐富，你建議還有幾個太陽？。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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