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大家好，笨笨來為大家解答以上藜麥沙拉藜麥要蒸熟嗎，原力士藜麥-三文魚藜麥沙拉的問題，小編也是到網上收集了一些與藜麥沙拉藜麥要蒸熟嗎，原力士藜麥-三文魚藜麥沙拉相關的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 準備食材三文魚片(超市買的切好的三文魚)、新鮮蔬菜、生菜、麥草、三色藜麥鷹嘴豆和新鮮沙拉醬，提前一天把鷹嘴豆泡在水里，把鍋里的水燒開，把鷹嘴豆煮開，冷水冷卻。
2、三色堇用開水浸泡，冷水浸泡，放涼。
3、將三文魚放入盤中，表面撒上黑胡椒。
4、在鍋里放一點橄欖油，用小火加熱鮭魚。
5、煎到半熟，撒一點黑胡椒。
6、煎好后，放在盤子里備用。
7、將蔬菜洗凈，甩干水分，切成小塊，放入盤中。
8、冷卻鷹嘴豆，撒在蔬菜上。
9、將煎好的三文魚放在放有三種顏色藜麥的蔬菜上，撒上薄荷。
10、將新鮮的沙拉汁均勻地灑在沙拉上，攪拌均勻。
11、很簡單，也很容易吃。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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