導(dǎo)讀 關(guān)于小米粥怎么吃養(yǎng)胃竅門(mén)，小米粥怎么做最養(yǎng)胃不反酸這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧
關(guān)于小米粥怎么吃養(yǎng)胃竅門(mén)，小米粥怎么做最養(yǎng)胃不反酸這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、平時(shí)飲食要注意了：忌煙酒、濃茶、咖啡、汽水、辣椒、泡菜、（酸辣）、芹菜、筍類(lèi)高纖維等不易消化菜類(lèi)。
2、少吃多餐，食物要充分咀嚼。
3、也就是說(shuō)讓口水充分混滿食物甚至將食物嚼起液體狀。
4、不能單純地吃流質(zhì)食物如稀飯。
5、可以吃饅頭，饅頭最養(yǎng)胃，吃青色的香蕉，有修復(fù)胃粘膜的功效.黃的沒(méi)有效果。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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