導讀 關于打手沖的正確姿勢真人，打手沖的正確姿勢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、易
關于打手沖的正確姿勢真人，打手沖的正確姿勢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、易犯錯誤和糾正方法?????????? 墊球手型不正確。
2、如兩臂彎屈，夾臂不緊，不壓腕，做徒手模仿練習，或用橡皮拉手做墊球的模仿動作練習。
3、2、?????????? 不習慣用前臂墊球，曲肘用手墊球。
4、由一個拿球，多練習固定球，或采用自拋自墊的方法練習。
5、3、?????????? 用力不協(xié)調(diào)。
6、如墊球時前腿往后伸直，屁股往后移等，多練習徒手的“蹬、擺、送”，全身協(xié)調(diào)動作，或多練習墊固定球，如一人持球于練習者的前下方，練習者用雙手墊球方法將球墊出去。
7、4、?????????? 身體重心過高或站著墊球。
8、要求學生隨機做好準備姿勢，多練習墊弧度較低或更低的球。
9、5、?????????? 墊球時，擺臂動作太大，用力過猛或墊不起球。
10、如擺臂太大用力過猛，可用近距離拋球墊低球，或連續(xù)自墊低球。
11、如墊不起的球，說明學生的擺臂不夠功沒有擺臂和沒有蹬腿等的全身協(xié)調(diào)用力，要求學生多練習墊力量較大的來球或有目標的把球墊遠，同時要求全身協(xié)調(diào)用力配合。
12、6、?????????? 身體對不準墊球方向，主要原因是移動不及時或雙手過早互握影響移動等。
13、多做徒手移動練習，要求到位才雙手互握，多練習移動后雙手下手墊球，或采用傳墊結合的練習。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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