關(guān)于稍息動(dòng)作要領(lǐng)講解，稍息動(dòng)作要領(lǐng)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.立正就要使身體保持正直的狀態(tài)站立與地面,兩腳跟靠攏,腳尖略成外八字狀態(tài),兩條腿緊緊靠攏,膝關(guān)節(jié)繃直,兩手掌五指并攏緊扣在兩腿外側(cè),尤其是大拇指不能與其他的四個(gè)分家了,此時(shí)讓中指與褲線重合,挺胸收腹,兩眼平視前方,整個(gè)身體稍微向前傾斜，這種傾斜外人用眼睛是看不到的，只是自己感覺身體的重心在前腳掌上,千萬不可以向后仰,然后保持住這個(gè)姿勢,聚精會神的等帶命令即可.2.稍息就是在立正的基礎(chǔ)上,將右腳向右前方稍邁出一小步,而整個(gè)身體仍然是立正時(shí)候的狀態(tài),即挺胸收腹,兩腿伸直,膝關(guān)節(jié)繃直,只有右腳動(dòng)一下,其他各個(gè)部位不允許活動(dòng)。
2、稍息的目的是讓你在心理上稍微放松一下(不像立正那樣整個(gè)神經(jīng)都繃的很緊),而不是讓你整個(gè)身體變的松懈,那就沒有隊(duì)伍的樣子了.3.向右看齊的目的是使整個(gè)隊(duì)伍矗立在同一直線上,它也是在立正的基礎(chǔ)上,向右邊轉(zhuǎn)頭,此時(shí)你只能看見相鄰你右邊的人的左臉部位,而卻不能看見右邊其他的人的臉,而且轉(zhuǎn)頭時(shí)注意保持身體的直立,不要向后仰,這樣做好即可.4.在立正的狀態(tài)下,聽到齊步走這句命令之后，首先是左腳向正前方邁出,著地時(shí)候是腳跟先著地,同時(shí)右手撰空拳將右臂擺與胸前,小臂與地面平行,手臂與身體相間一個(gè)拳頭的距離，不要帖在身體上,同樣左手類似與右手撰空拳將左臂擺與身體后方,此時(shí),整個(gè)手臂成一條直線與身體成45度角,然后隨著腳的步伐交替著擺動(dòng)手臂,這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),向后擺動(dòng)的那只手臂,是擺在一個(gè)平面上的。
3、不要向里翻也不要向外拐.以上就是這幾個(gè)動(dòng)作的大概要領(lǐng)，在做每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,最應(yīng)該注意的就是身體始終要保持正直狀態(tài)，挺胸收腹時(shí)刻不要忘記.。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！