導(dǎo)讀 關(guān)于生冷寒涼的食物是指哪些，生冷這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、忌生冷就是不
關(guān)于生冷寒涼的食物是指哪些，生冷這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、忌生冷就是不要吃生的和冷的食物。
2、中醫(yī)可以針對上火開去火藥，但從來不會建議多喝冰水、吃冷食去火的。
3、“忌生冷”，就是不要吃生的，溫度低的食物，而歷代長壽者，也多是遵循這一鐵律。
4、生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。
5、 也包括中醫(yī)中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
6、擴(kuò)展資料：如果這個食物還是冷的，甚至是冰凍過的，消化它消耗的熱量就會更多，因為負(fù)責(zé)消化食物的生物酶，要在體溫這個溫度時才開始工作，如果你吃進(jìn)去的食物低于這個溫度，身體先要消耗能量把食物焐熱，至少要達(dá)到36攝氏度作用。
7、消化這種食物所消耗的熱量，就要在原本的“食物熱效應(yīng)”的基礎(chǔ)上再加量了，而無論這個熱量用來做什么，只要是需要，身體的各個器官組織就要工作，能量需要得越多，身體就越辛苦，越累。
8、參考資料來源：百度百科-生冷食物。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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