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腹部減肥方法小妙招（減肥方法小妙招瘦肚子）

2023-02-16 16:51:32 來源：
導(dǎo)讀 關(guān)于腹部減肥方法小妙招，減肥方法小妙招瘦肚子這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

關(guān)于腹部減肥方法小妙招，減肥方法小妙招瘦肚子這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我覺得 這個要各方面一起注意 首先 吃飯要少吃 尤其避免油膩的 其次 吃飯之后 不要坐著 會長肚子大腿和PP然后 運動上 可以仰臥起坐 對肚子效果非常好 但要堅持 我們有一陣子 要仰臥起坐達標 于是每天練 肚子上肉減的很快 如果條件允許 最好是游泳 游泳是一個全身減肥的運動 相同時間的運動 游泳消耗的熱量相當高 而且大腿 PP 小腿 肚子 胳膊 全身都瘦 當然不要玩水 要游泳--------------------------------純手打 歡迎采納~。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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