導(dǎo)讀 關(guān)于怕黑怎么辦?，怕黑是一種病嗎 該怎么治療這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
關(guān)于怕黑怎么辦?，怕黑是一種病嗎 該怎么治療這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：你好，開燈睡眠其實(shí)是對黑暗的恐怖，進(jìn)行心理咨詢比較有效。
2、指導(dǎo)意見：可以采用對黑暗的恐懼程度，建立一個(gè)恐怖等級表，然后按照從輕到重的順序，依次進(jìn)行放松訓(xùn)練，知道能關(guān)燈睡眠為止。
3、祝你快樂。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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