關(guān)于維生素c和維生素e可以同時服用嘛，維生素c和維生素e可以同時服用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C和E可以一起吃。
2、維生素C是水溶性的維生素，可消除身體中的自由基，防治缺鐵性貧血，能促進肝細(xì)胞的再生和肝糖原的合成，使肝細(xì)胞抵抗病毒侵襲力的功能增強。
3、2、維生素C 的結(jié)構(gòu)類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+，故具有酸的性質(zhì)，又稱抗壞血酸。
4、3、維生素C和維生素E兩者都是強抗氧化劑，兩者搭配服用使祛斑、美白、滋養(yǎng)和抗老化的作用更加，維生素C還可還原已經(jīng)被氧化的維生素E，使維生素E循環(huán)發(fā)揮功效。
5、擴展資料維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。
6、維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量。
7、?2、維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。
8、這類物質(zhì)在體內(nèi)既不能是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。
9、3、維生素E一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
10、溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
11、參考資料：百度百科—維生素c參考資料：百度百科—維生素e。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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