導讀 關于花生調(diào)和油好不好，調(diào)和油好不好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、從營養(yǎng)價值
關于花生調(diào)和油好不好，調(diào)和油好不好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、從營養(yǎng)價值看，調(diào)和油中含棕櫚酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亞油酸50-60，亞麻油酸5-9%。
2、調(diào)和油的脂肪酸構成較好，它含有豐富的亞油酸，有顯著的降低血清膽固醇含量，預防心血管疾病的功效，大豆中還含有多量的維生素E、維生素D以及豐富的卵磷脂，對人體健康均非常有益。
3、另外，調(diào)和油的人體消化吸收率高達98%，所以調(diào)和油也是一種營養(yǎng)價值很高的優(yōu)良食用油。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！