導(dǎo)讀 關(guān)于毛薯和山藥的營養(yǎng)價值，山藥的營養(yǎng)價值這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、山藥
關(guān)于毛薯和山藥的營養(yǎng)價值，山藥的營養(yǎng)價值這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含熱量相對較低。
2、2、山藥可促使肌體T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。
3、3、山藥中的黏多糖物質(zhì)與無機(jī)鹽類相結(jié)合，可以形成骨質(zhì)，使軟骨具有一定彈性。
4、擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)糖尿病患者不能多吃山藥屬于根莖類食物，淀粉含量較高，如果吃了太多的山藥，很可能導(dǎo)致糖尿病患者的血糖升高，尤其是餐后血糖。
5、2、愛吃火鍋的人山藥雖然性溫，但本身也是一種補(bǔ)藥，在吃火鍋的時候會使山藥激發(fā)了這些熱性食材和調(diào)料的效果，易使人上火。
6、3、忌與堿性藥物同吃吃了堿性藥物后，這些堿性食物可能會使山藥中的淀粉酶失效，起不到滋補(bǔ)的效果。
7、常見的堿性食物有小蘇打片等。
8、參考資料來源：人民網(wǎng)-吃山藥可增強(qiáng)免疫力 盤點(diǎn)山藥的營養(yǎng)價值和做法參考資料來源：人民網(wǎng)-吃山藥有哪些好處？山藥有哪些食用禁忌。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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