梨狀肌綜合征會自愈嗎（梨狀肌綜合征）

關(guān)于梨狀肌綜合征會自愈嗎，梨狀肌綜合征這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、梨狀肌是臀部深層的一塊薄片狀肌肉，協(xié)助雙腿活動。

2、中年人總坐在電腦桌旁辦公，或長時間坐在凳子上干家務(wù)，都易使梨狀肌下面的坐骨神經(jīng)受到壓擠，引起腰腿痛和臀部痛等癥狀，腳也會酸麻無力，且上樓梯時感到更嚴(yán)重。

3、 一旦患了梨狀肌綜合征，最好的治療方法就是熱敷臀部，用熱水袋或熱毛巾敷在兩側(cè)臀部，每日早晚兩次，每次30分鐘。

4、其他如烤電、針灸、按摩、拔火罐等也有很好的療效。

5、 預(yù)防方法: 不要長時間坐著不動，每小時要站起來活動一下。

6、 2、不要坐矮、硬、涼的凳子，坐下后不要蹺“二郎腿”。

7、 3、常按摩臀部肌肉或常洗熱水澡。

8、如果不太厲害的話，這樣應(yīng)該有幫助的。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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