關(guān)于7個(gè)月嬰兒輔食食譜及做法，7個(gè)月寶寶輔食食譜做法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、七個(gè)月寶寶輔食之泥類輔食 果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。
2、 蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
3、 香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
4、 蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。
5、 紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
6、 南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。
7、 蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。
8、 菜泥：取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。
9、 魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。
10、也可從紅燒魚上挑取魚肉制作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。
11、魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等，并且易消化。
12、 血豆腐泥：將動(dòng)物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。
13、 肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝?nèi)?，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。
14、動(dòng)物肝臟含高蛋白質(zhì)、磷和鐵，有補(bǔ)血、促進(jìn)腦發(fā)育的作用，可預(yù)防貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良等疾病。
15、 肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細(xì)末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。
16、瘦豬肉中含動(dòng)物蛋白質(zhì)多，脂肪少，加之烹飪得法，細(xì)嫩，味道香美，容易被寶寶接受。
17、 蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。
18、豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。
19、蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻. 七個(gè)月寶寶輔食之羹類輔食 雞蛋羹：生雞蛋一個(gè)打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌，攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。
20、以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時(shí)間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質(zhì)硬，不好消化。
21、雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養(yǎng)大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。
22、 魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。
23、魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水?dāng)噭?，加到盛有魚和菜的碗中加一點(diǎn)鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。
24、 綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。
25、 肝末雞蛋羹：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細(xì)鹽蒸成蛋羹。
26、 七個(gè)月寶寶輔食之粥類輔食 米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時(shí)，煮時(shí)易爛，粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
27、 青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。
28、青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。
29、 雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟后，換水續(xù)煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。
30、 肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個(gè)、豆腐20克、米30克。
31、肉洗凈剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎。
32、米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。
33、 白菜牛肉粥：小白菜、牛肉、粳米。
34、將小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
35、 蘑菇雞茸粥：蘑菇、雞胸肉、粳米。
36、蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
37、 雜谷營養(yǎng)粥：玉米粉、紅豆、碎面包。
38、紅豆煮爛放入玉米粉調(diào)和，加碎面包。
39、 豆腐肉末粥：豆腐、豬肉糜。
40、粳米煮開后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。
41、 青菜魚肉粥：青菜、鰱魚。
42、鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
43、 番茄雞蛋粥：番茄、雞蛋、粳米。
44、番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
45、 瘦肉蘿卜粥：白蘿卜、 瘦肉、粳米。
46、瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。
47、 胡蘿卜鱈魚粥：鱈魚、胡蘿卜、粳米。
48、鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌。
49、 鮮肉小餛飩：豬肉糜、餛飩皮、菜湯。
50、餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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