月經(jīng)期能吃紅棗嗎

月經(jīng)期間是可以適量食用紅棗的。紅棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、糖類(lèi)物質(zhì)等,對(duì)身體有益。下面將詳細(xì)介紹紅棗在月經(jīng)期間的益處