肺量跳躍訓練的常規(guī)方法在改善肌肉健康方面同樣有效 2021-06-19 02:10:11 這項研究的重點是在運動中久坐不運動的參與者中傳統(tǒng)阻力訓練(TRT)和體能跳遠訓練(PJT)的效果。目的是找出可以幫助改善訓練和身體素質的重要