出汗能排濕氣嗎

出汗可以幫助排出體內(nèi)的濕氣，但效果因人而異。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，可以通過(guò)出汗來(lái)有效排出濕氣，尤其是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后，比如跑步、做瑜伽等有