吃完晚飯多久能運動 2024-11-27 20:07:36 吃完晚飯后的運動時間取決于個人的身體狀況、飲食量和運動強(qiáng)度。一般情況下,建議晚飯后至少休息30分鐘到1小時再進(jìn)行運動。以下是詳細(xì)解釋