不吃晚飯對身體是有害的。首先，不吃晚飯意味著身體缺乏營養(yǎng)和熱量的攝入，可能會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖水平會下降，長此以往 瀏覽全文>>