導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時(shí)間排便最好最快，什么時(shí)間排便最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、最佳排便時(shí)間
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時(shí)間排便最好最快，什么時(shí)間排便最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最佳排便時(shí)間是早上起床后6-7點(diǎn)，早餐前1-2小時(shí)。
2、因?yàn)槿梭w前一天吃了很多食物，食物被消化吸收后留下的殘?jiān)纬杉S便，大量?jī)?chǔ)存在乙狀結(jié)腸內(nèi)。
3、早上排便可以減少身體對(duì)毒素的吸收。
4、 而且早晨人體胃腸蠕動(dòng)會(huì)加強(qiáng)，會(huì)刺激腸道產(chǎn)生排便反應(yīng)。
5、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者白開水，可以潤(rùn)滑腸道，起到潤(rùn)腸通便的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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