月經(jīng)期間能吃哈密瓜嘛（月經(jīng)期間能吃哈密瓜嗎）

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1、 女性經(jīng)期可以適量吃哈密瓜，因?yàn)楣芄虾胸S富的維生素和礦物質(zhì)。

2、經(jīng)期吃哈密瓜，有利于補(bǔ)充體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防經(jīng)期便秘。

3、哈密瓜富含鐵質(zhì)，非常適合經(jīng)期失血性貧血的女性食用。

4、哈密瓜是一種溫性水果，性甘，適合經(jīng)期食用，對(duì)月經(jīng)不會(huì)有太大影響。

5、但是注意不要過(guò)量食用任何水果，哈密瓜也是如此。

6、因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，尤其是腸胃功能不好的女性容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，從而加重經(jīng)期腹痛，所以建議適量食用。

7、另外，吃哈密瓜要選擇常溫的，不要冷藏或冷凍。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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