導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃紅豆的好處和功效，紅豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、紅豆性涼味甜，含
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃紅豆的好處和功效，紅豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅豆性涼味甜，含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)。
2、紅豆含有較多的原皂甙，能刺激腸胃蠕動(dòng)，有很好的利尿作用。
3、紅豆富含鐵，可以補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體力。
4、 增強(qiáng)身體免疫力。
5、紅豆含有較多的膳食纖維，可以通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖。
6、紅豆還有很強(qiáng)的抑菌作用，對心臟病、腎病患者有益。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 紅豆功效與作用
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