導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么下奶最快最多最有效的菜類，吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、泌乳受很
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么下奶最快最多最有效的菜類，吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、泌乳受很多因素影響，比如激素水平、精神狀態(tài)、睡眠、飲食等。
2、食物調(diào)節(jié)可以在一定程度上促進產(chǎn)后乳汁分泌。
3、比如主要食物包括：1。
4、可以喝豬蹄催乳湯。
5、 一般一只豬腳加適量通草燉兩小時左右，喝豬腳湯；2、曹彤鯽魚催乳湯。
6、可以將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟，切塊，與通草同煮；3.雞肉和通草燉后也會有催乳的作用。
7、與此同時， 要注意讓寶寶多吮吸兩側乳房，適當按摩乳房，有助于乳汁分泌。
8、注意充分休息，不要勞累。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃什么下奶
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