女生經(jīng)期應(yīng)該注意什么問題（女生經(jīng)期應(yīng)該注意什么）

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1、 女生經(jīng)期需要注意保暖，經(jīng)期避免接觸冷水，多休息。因?yàn)榻?jīng)期女性內(nèi)分泌會(huì)紊亂，雌激素水平上升，情緒容易煩躁，可以聽音樂或者看電視轉(zhuǎn)移注意力。

2、 經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道和外陰容易滋生細(xì)菌，容易引起陰道感染。月經(jīng)期間沒有性生活會(huì)增加生殖器感染的風(fēng)險(xiǎn)。要做好衛(wèi)生清潔工作，勤換衛(wèi)生巾，每天清洗。

3、 清洗的時(shí)候要注意不要用浴缸，用花灑的時(shí)候要注意水溫。如果經(jīng)期著涼，容易導(dǎo)致宮寒，血液循環(huán)不暢。注意飲食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。

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