導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，免疫力低應(yīng)該吃什么，免疫力下降吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：營
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，免疫力低應(yīng)該吃什么，免疫力下降吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：營養(yǎng)不良會導(dǎo)致抵抗力下降，所以要注意均衡攝入營養(yǎng)豐富的蔬菜、肉類、水果等。
2、此外，提高免疫力的食物還有蘑菇、香菇等菌類、木耳、蘿卜、紅棗等。
3、可以提高免疫力。
4、 特別是香菇中含有的香菇多糖，能明顯增強(qiáng)人體免疫力。
5、此外，綠色蔬菜和水果含有豐富的維生素，對提高免疫力也有幫助。
6、除了飲食，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 免疫力下降吃什么好
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