導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶會(huì)胖嗎晚上，喝酸奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：適量喝酸奶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶會(huì)胖嗎晚上，喝酸奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：適量喝酸奶不會(huì)胖。
2、酸奶是由牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，含有有機(jī)酸，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸功能，刺激食欲，促進(jìn)消化，潤腸通便。
3、但酸奶中所含的糖分熱量比較高，不宜多喝，尤其是睡前喝，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，導(dǎo)致肥胖。
4、酸奶最好在飯后兩小時(shí)喝，可以激活胃里的消化酶，加速腸胃蠕動(dòng)。
5、也可以選擇低糖低脂酸奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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