腹瀉剛恢復(fù)可以吃什么（腹瀉剛好的人可以吃什么）

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1、 腹瀉的人可以吃小米粥、面條、排骨粥、山藥粥等。

2、多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)急性腸胃炎，腹部受涼后會(huì)出現(xiàn)腹瀉等表現(xiàn)，還會(huì)對(duì)腸道黏膜造成損傷，所以腹瀉剛剛好。

3、飲食上盡量吃清淡易消化的食物，避免增加腸道負(fù)擔(dān)。

4、中醫(yī)認(rèn)為，小米粥可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)胃腸黏膜的修復(fù)，不僅有利于腸胃的消化，而且留下的食物殘?jiān)?，不?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

5、此外，還可以適當(dāng)吃面條，面條在制作時(shí)補(bǔ)充的水分較多，腹瀉患者容易缺水。

6、適當(dāng)吃面條可以增加飽腹感，補(bǔ)充胃腸道水分。

7、恢復(fù)期患者免疫力差，適當(dāng)喝點(diǎn)排骨粥，可以提供身體所需的蛋白質(zhì)和脂肪，還可以補(bǔ)鈣。

8、山藥粥也是傳統(tǒng)藥膳，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，有利于消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能。

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