導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可吃巧克力嗎，經(jīng)期吃巧克力好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)是一個特殊的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可吃巧克力嗎，經(jīng)期吃巧克力好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)是一個特殊的生理期，這個時候身體也很脆弱。
2、如果抵抗力下降，可以吃一點(diǎn)巧克力補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以緩解痛經(jīng)。
3、但是，如果你在經(jīng)期吃了太多的巧克力，巧克力就是一種高熱量的食物。
4、吃太多熱量會超標(biāo)，造成肥胖。
5、巧克力中含有兒茶酚胺，可引起經(jīng)期煩躁不安和乳房疼痛。
6、如果經(jīng)期想吃巧克力，要適量，不要過量。
7、有月經(jīng)綜合癥的女性建議少吃巧克力。
8、可以多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣生冷的食物，均衡營養(yǎng)，提高免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 經(jīng)期吃巧克力好嗎
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