導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝了豆?jié){后可以喝牛奶嗎，喝完豆?jié){可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以先
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝了豆?jié){后可以喝牛奶嗎，喝完豆?jié){可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 可以先喝豆?jié){再喝牛奶，但間隔時間盡量在15-30分鐘以上，然后再取奶。豆?jié){中含有豐富的豆類，屬于植物蛋白，容易被胃腸道消化吸收。具有美白、潤膚、增強人體抵抗力和免疫力等多重功效。牛奶是一種動物蛋白，含有大量的蛋白質(zhì)，還能改善肝腎功能。豆?jié){和牛奶可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，日常飲食中可以選擇一種。
2、 如果喝豆?jié){后馬上喝牛奶，由于這兩種物質(zhì)都含有一定的酸性，會對胃腸道黏膜造成一定的輕度刺激，所以不建議喝豆?jié){后馬上喝牛奶。如果喝豆?jié){后再喝牛奶，會對肝臟和腎臟造成一定的負荷，建議15-30分鐘后少量服用。
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標簽： 喝完豆?jié){可以喝牛奶嗎
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