血氣虛怎么調理（人的氣血虛如何調理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血氣虛怎么調理，人的氣血虛如何調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

氣血兩虛的人比正常人虛弱，這叫氣血兩虛，不是虛弱。氣血兩虛的人表現(xiàn)為手腳有點無力，渾身乏力，有時從臉上就能看出來。中醫(yī)叫望、聽、問。氣血兩虛的人表現(xiàn)為血色不多，即面色蒼白或發(fā)白，其他的會表現(xiàn)為虛黃、黃中帶白或白中帶黃，沒有血色。所以，大家都能看到。氣血兩虛的人主要表現(xiàn)為力量不足，力量感不足，感覺虛弱。他們的調理主要注意以下幾點：

1.鼓勵患者適度運動；

2、適量飲水，因為喝水可以保證正常的新陳代謝；

3、飲食營養(yǎng)適度，但不要過量；吃得適度飽就行，避免過飽，不要暴飲暴食；

4、適度用藥，如秋冬服用枸杞、黃芪、黨參，甚至好一點的、貴一點的人參，但最常見的枸杞即可。枸杞補血補腎，同時具有補氣血的作用；最好的補藥是黃芪，叫補藥，但不要太多。補氣的時候可以泡3-5片枸杞，也可以適當加入菊花，平衡黃芪的干燥，避免容易上火。但是，黃芪不能過度補償。中醫(yī)說氣過盛就是火，過補就會上火。服藥時最好聽醫(yī)生的，因為準確識別自己的體質并不容易，醫(yī)生的醫(yī)學知識比大眾更清楚。所以還是聽醫(yī)生的建議，不要自己去補。如果是陰虛體質的人，補黃芪就是助火。陰虛的人也可以延緩氣虛，給枸杞、麥冬、沙參。但建議不要選擇補哪一種，聽聽中醫(yī)的建議。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 人的氣血虛如何調理