孕婦懷孕初期可以吃芒果不（孕婦懷孕初期能吃芒果嗎）

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1、 孕婦可以吃芒果，芒果富含營養(yǎng)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)胎兒和母親都有好處。

2、芒果含有鈣、鎂、錳等多種礦物質(zhì)，并含有維生素A、E、B，其中維生素E能保護(hù)胎兒，對(duì)胎兒發(fā)育起到良好的作用。

3、芒果含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。

4、但芒果是熱性水果，也要避免過量食用。

5、懷孕期間要多吃蔬菜水果，不偏食，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，對(duì)母親和胎兒的發(fā)育都有好處。

6、孕早期可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、反酸、嗜睡等癥狀，這些都是正常的早孕反應(yīng)，孕中期會(huì)減輕或消失。

7、但為了減輕早孕反應(yīng)，孕早期的食物要清淡。

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