導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎?，月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎?，月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、經(jīng)期可以吃甘蔗。
2、甘蔗味甘，性寒，滋補(bǔ)養(yǎng)血，清熱生津，所以有滋補(bǔ)潤(rùn)燥的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
3、月經(jīng)期間，主要是出血過(guò)多，抵抗力差，體質(zhì)偏寒。
4、你應(yīng)該少吃甘蔗，以免經(jīng)血不暢。
5、吃適量的食物和水果，平時(shí)多吃大棗、核桃、蘋(píng)果、香蕉等補(bǔ)充維生素C的食物，不吃辛辣生冷的食物。
6、適當(dāng)吃點(diǎn)紅糖煮雞蛋和枸杞，可以補(bǔ)益氣血，促進(jìn)經(jīng)血流動(dòng)，緩解痛經(jīng)。
7、經(jīng)期的生活也很重要。
8、月經(jīng)期間禁止性交和手淫。
9、同時(shí)，經(jīng)期避免洗澡。
10、睡覺(jué)前可以適當(dāng)沖個(gè)澡洗洗頭。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以吃甘蔗嗎
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