導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺咬牙是咋回事?，睡覺咬牙怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、磨牙是指睡眠時不
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺咬牙是咋回事?，睡覺咬牙怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 磨牙是指睡眠時不自覺的磨牙。
2、睡眠時磨牙的常見原因如下：1。
3、心理因素，情緒緊張是磨牙最常見的發(fā)病因素。
4、當興奮、恐懼、憤怒、反抗和情緒壓抑難以發(fā)泄時，可能會在睡眠時通過磨牙表現(xiàn)出來。
5、2.飲食不規(guī)律導(dǎo)致腸胃疾病。
6、晚上吃太多可能會導(dǎo)致入睡后腸道食物堆積，負擔(dān)過重，造成睡覺時不自覺磨牙。
7、3.其他因素：寄生蟲、長期挑食導(dǎo)致的微量元素缺乏、營養(yǎng)不均衡、缺鈣等原因。
8、如果磨牙嚴重需要治療，首先要從病因入手，一般通過均衡營養(yǎng)、舒緩情緒、調(diào)節(jié)心理、飲食規(guī)律健康等方法緩解。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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