血糖高的人吃什么好的講講懂得不是人字（血糖高的人吃什么好）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，血糖高的人吃什么好的講講懂得不是人字，血糖高的人吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 對(duì)于高血糖患者，無(wú)論是糖尿病還是糖尿病前期，食療都是主要手段之一。

2、糖尿病患者不是越少吃越好。

3、重要的是合理的搭配和均衡的飲食。

4、享受不增加身體負(fù)擔(dān)的進(jìn)食樂趣，維持理想血糖。

5、對(duì)于糖尿病患者，盡量用低血糖指數(shù)的粗糧代替精米和面粉，但不減少主食或大量食用粗糧，血糖也會(huì)升高。

6、如果血糖控制不好，請(qǐng)不要吃水果。

7、如果血糖控制得好，可以吃少量的獼猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、蘋果等水果，每日劑量不超過50g。

8、蔬菜吃得越多越好。

9、像土豆、紅薯、山藥、紅薯這樣的蔬菜，一定要適量。

10、黃瓜和西紅柿富含水分，可以多吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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